優しく押してスッキリ、ハリのあるお肌へ

私がおすすめするむくみ解消法は、ツボ押しです。

もともと、健康法として足のツボ押しを行っていたので、

体に効果があることは分かっていましたが、

あまり顔のむくみがひどくなかったので行うことはありませんでした。

それが最近になって年齢のせいなのでしょうか、

朝になると顔が真ん丸にはれていることが多いのです。

これはマズイ!と思ってすぐに顔のツボを調べるようにしました。

調べた結果、自ら実践して効果があったツボは色々とありますが、

特に効果があったのは四白(しはく)というツボです。

瞳の真下、下まぶたの骨部分から1cm下にあるツボです。

そこを指のはらの部分で押します。

強く押すと痛いので、優しく上に押し上げるような感じで押して下さいね。

顔に溜まっている血が循環して、腫れぼったいまぶたがぱっちりとし、

顔全体がすっきりとする気がします。

血行が良くなるからか、小顔効果も期待できますよ。

私は朝起きると布団の中でこのツボを押すことにしています。

左右同時に5秒間押して、ゆっくりと指を離して、を5回繰り返します。

特別な道具や知識を必要しないので一度覚えるだけでお手軽に実践出来ますよ。

またシミにも効果があるそうなので、美肌が期待できそうですね。

そのほかには、地倉(ちそう)というツボもオススメです。

口角の外側にあるツボです。

四白の時と同じように指のはらの部分で左右同時に5秒、

優しくゆっくり押して離す、を5回繰り返しましょう。

口角が上がってむくみが解消されるし、お肌のハリも出てきますよ。

ほうれい線にも効果があるそうなのが嬉しいですね。

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