私のとっておきの顔のむくみの解消法

私が今実践している顔のむくみの解消法は、リンパマッサージです。

基礎化粧品をつけるとき、洗顔するときにも行うようにしています。

顔は細かい筋肉で作られているので、とても繊細な場所なんです。

でも洗顔や基礎化粧品をつける前に、

軽く脇をマッサージしてから鎖骨(あご下から肩へ)、

首という順番に体の外側へとマッサージしていくと、

より老廃物を流すことができるのですよ。

そして洗顔で軽く顔のマッサージをしながら、化粧水、美容液、乳液、クリームとつけていきます。

マッサージを行う時の力加減は、洗顔でも肌をやさしく包み込むイメージ、

泡で洗うイメージ、化粧水、美容液、乳液は、肌に水分を入れていくイメージ、

クリームは洗顔時と同様、または少しだけ強いぐらいで行うとやりやすいのかと思います。

では、顔をマッサージをする方法は、あごから耳に、鼻の下からほうれい線に流し、

ほほを通して耳へ、小鼻からほほへ耳へ、目じりから鼻へ、まぶたを通して目じり耳へ、

おでこは眉毛から頭皮へ流してから、一番高いところから耳へ流してから、耳後ろに流し、

首から鎖骨、鎖骨(あご下から、肩へ、)脇へと流していきます。

もし、ちょっと物足りないと思うときがあると思いますが、物足りないときは、

耳後ろを軽く押してあげたり、化粧水を入れ込むときに少しだけ

顔の筋肉をあげてあげるイメージをいれてあげるで行うと気持ちよいと思います。

しかし、力を強く行うのではなく、気持ちよい力加減、

肌にありがとうという気持ちで行うとよいと思います。

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