小顔になりたい方は必見です!

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顔がむくむ原因をご存知ですか?

リンパの流れが悪くなることで老廃物や水分が溜まり、顔がふくらんでしまうためです。

ですので、一番早いむくみ解消法はリンパマッサージを行うことです。

リンパマッサージの仕方はとても簡単です。

体に600以上あるリンパ節に向かって、撫でたり・押したりすることです。

上半身の主なリンパ節は、脇の下、鎖骨、耳の下にあります。

顔がむくんでいるときには、耳の下のリンパ節に向かって手を動かしてみましょう。

おでこは中心から耳に向かって、

ほおは鼻の横から耳下に向かって老廃物を押しだすように撫でていきます。

また、普段の洗顔時にもこの動きを意識することでマッサージ効果があります。

もう一点、顔のむくみに効果があるのが、鎖骨のリンパ節です。

耳下に集めた老廃物を、鎖骨のリンパ節に向かって流すことで、顔から完全に排出できます。

流し方は、首の真横を通って鎖骨ラインに合わせて肩の外へ出すように撫でます。

そしてこの鎖骨のリンパ節の、特に左側は重要です。

鎖骨動脈節と繋がっているため老廃物は血液といっしょに心臓に戻ってくるからです。

つまり体中の老廃物はこの左の鎖骨リンパ節に集まってくるということです。

詰まりやすい場所でもありますので、いくらリンパを流しても、

ここが詰まっていては何の効果もありません。

まずはここの詰まりをよくほぐすし、

顔からの老廃物を流れやすくしておくことで、顔のマッサージ効果が抜群に上がります。

テレビを見ながらでも手軽にできるマッサージですので、

むくみを解消して小顔を手に入れたい方はぜひお試しください。

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