むくみの解消法はコレで決まり

私は以前までは朝起きると一番最初に、

鏡で顔のむくみを確認するほど顔のむくみには悩まされた一人ですが、

現在は起床後顔の調子を見る必要は無くなりました。

たかが顔のむくみ程度と思う人もいらっしゃるかもしれませんが、

私にとっては顔がむくんでいると、お化粧をしてもカバーできず、

その一日がうっとおしい気分でスタートとなるのでした。

そこで現在顔のむくみで悩んでいる方に、

私のむくみ解消法をご紹介させて頂きたく思います。

先ず、顔がむくむのは殆どの人は前日に水分を摂り過ぎ、

その中でも就寝前の水分の摂取は過剰に取ると、

翌朝必ずといっていいほどむくみとなって現れます。

特にアルコール類は、むくみ易いのでほどほどにした方がよさそうです。

次にむくみが習慣化されてすぐにむくみやすい人は、

入浴後顔の手入れをされる時には、

必ず毎日顔のマッサージをする事を日課にした方がいいと思います。

最近はマッサージの際に小顔効果が望めるローラー等のグッズが多く出回っているので、

出先でも使用出来て便利です。私はそれらを試しつつ、

結局自分の手をグーにしてのマッサージが一番効果がありました。

口元から頬骨にかけての繰り返しのマッサージで、

血流を改善するだけでも小顔効果のみならず、

むくみも現れないスッキリとした顔になります。

そのマッサージのポイントは、必ずこめかみを数回グーのままで抑える事と、

耳の後ろも同じように押さえておく事です。

これらは重要なツボなので、顔のマッサージが出来ない時でも

この2か所は忘れずに押さえておきましょう。

又朝顔がむくんでいて時間の無い時の改善法は、

常日頃から冷蔵庫にぬれタオルを一本袋に入れて冷やしておいて、

お化粧前に数分顔にあてて、目頭とこめかみを数回抑えてみて下さい。

30分から一時間もすれば、すっきりとしたいつもの顔に戻ります。

是非試してみてくださいね。

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